Für eine gute Verdauung

Für eine gute Verdauung

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Entspannung ist wichtig für Körper und Seele Credit: Olezzo, Fotolia
Entspannung ist wichtig für Körper und Seele Credit: Olezzo, Fotolia

Die großen Ferien stehen vor der Tür und das Wetter verwöhnt uns mit herrlich sommerlichen Temperaturen. Mit Beginn der Ferienzeit startet auch die Reisewelle der Österreicher in Richtung Süden. Neben dem lang herbeigesehnten Reiseziel freut man sich vor allem über exotische Köstlichkeiten aus der Küche. „Was für Körper, Geist und Seele als Erholung gedacht ist, beginnt meist mit einer beträchtlichen Umstellung für die Verdauungsenergie“, weiß Dr. Lobsang Dripatsang, Experte für die Tibetische Konstitutionslehre bei PADMA. „Häufig reagiert unser Körper auf kalte oder unbekannte Speisen mit einer spürbaren „Kälte“, man fühlt sich träge und empfindet ein Gefühl des „Vollseins“. Das kommt durch ein reduziertes Verdauungsfeuer, wie man es in der Tibetischen Konstitutionslehre nennt. Daher ist es ratsam, sein Verdauungsfeuer anzukurbeln, sowohl durch entsprechende Speisen, als auch durch Gewürzkräuter.“

Angekurbeltes Verdauungsfeuer „medrod

So unterstützt die tibetische Kräutermischung PADMA DIGESTIN „medrod“, das sogenannte Verdauungsfeuer. Die Kräutermischung basiert auf der Granatapfelsamenrezeptur Se ‘bru 5. Darin sind neben den namensgebenden Granatapfelsamen auch Zimtkassia, Langer Pfeffer, Galgantwurzel und Kardamom enthalten. „Die überwiegend scharfen Bestandteile der Zutaten werden seit Jahrhunderten eingesetzt, um das ermüdende Gefühl im Bauch zu lösen. Gemäß der Tibetischen Konstitutionslehre entfachen die Gewürze das hierfür wichtige Verdauungsfeuer. Dadurch wird das innere Gleichgewicht wiederhergestellt. In der Folge schwindet das Trägheitsgefühl und man kann den Urlaub entspannt genießen. Grundsätzlich sollte man aber auch in den Ferien mit Maß und Ziel essen und vor allem viel trinken“, erklärt Dr. Dripatsang.

 Dr. Lobsang Dripatsang ┬®Credit: Hans Schubert, PADMA AG
Dr. Lobsang Dripatsang Credit: Hans Schubert, PADMA AG

Tibetische Tipps für heiße Tage

Gerade bei heißen Temperaturen essen viele falsch und unreflektiert. „Am besten isst man nur so viel, wie man mit zwei Händen fassen kann“, empfiehlt der Tibet-Experte. „Zudem ist es ratsam, den Magen nur zu einem Drittel mit fester und zu einem Drittel mit flüssiger Nahrung zu füllen. Der Rest bleibt leer.“ Nach dem Aufstehen sollte man auch auf Kaffee verzichten und stattdessen viel warmes, abgekochtes Wasser trinken. Auf diese Weise wird der Flüssigkeitshaushalt normalisiert und die Verdauung in Schwung gebracht“, so Dr. Dripatsang weiter.

Das leibliche Wohl: Die Mischung macht es aus

Oft trinkt man aufgrund der sommerlichen Temperaturen viele kalte Getränke und trägt dünne Kleidung. Durch das Schwitzen verliert der Körper viele Mineralien. Zusätzlich wird der Organismus durch den erhöhten Stoffwechsel geschwächt. „Um den Flüssigkeits- und Körperenergieverlust auszugleichen, sollten Ernährung und Trinkverhalten angepasst werden“, sagt Dr. Dripatsang. „Speisen wie gekochtes Gemüse, Salat, frische Früchte, Reis, Nudeln, Brot, Fisch oder auch etwas Rindfleisch, eignen sich besonders. Dazu viel warmes Wasser trinken.

Tibetische Kräutermischung Credit: Hans Schubert
Tibetische Kräutermischung Credit: Hans Schubert

Die Schweizer PADMA AG produziert seit 1969 europaweit als einziges Unternehmen pflanzliche Arznei- und Nahrungsergänzungsmittel auf Basis Tibetischer Rezepturen. PADMA gilt als Pionier auf dem Gebiet pflanzlicher Inhaltsstoffe. Das Unternehmen hat es sich zum Ziel gesetzt, ein moderner Brückenbauer für die Tibetische Konstitutionslehre in der westlichen Welt zu sein. PADMA trifft mit uralten Tibetischen Rezepturen den modernen Trend zu ganzheitlicher Gesundheit, mehr Wohlbefinden und bewusster Ernährung. Das erkennen nicht nur immer mehr Menschen, sondern auch die moderne Forschung.

Die PADMA Europe GmbH mit Sitz in Wien betreut die Märkte innerhalb der Europäischen Union. Für den österreichischen Markt agiert PADMA Europe GmbH als pharmazeutischer Unternehmer für traditionelle pflanzliche Arzneimittel von PADMA sowie als Vertriebsgesellschaft für sämtliche PADMA-Produkte. In dieser Funktion steht das Unternehmen in Kontakt mit Behörden, den österreichischen Apotheken sowie dem pharmazeutischen Großhandel.

www.padma.at

PADMA Produkte sind in jeder Apotheke erhältlich

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