Keto für Einsteiger

Keto für Einsteiger

Keto gilt als Ernährungsform der Zukunft © pixabay.com
Keto gilt als Ernährungsform der Zukunft © pixabay.com

Mit Ernährung schlank werden und bleiben? Die Keto-Küche kann’s! Dieses Buch ist eine Pflichtlektüre für alle die abnehmen wollen. Und auch in Zukunft schlank bleiben möchte. In Keto für Einsteiger (Unimedica im Narayana Verlag) stellt die amerikanische Chefköchin Amy Ramos eine Ernährungsweise vor, die weitestgehend auf Kohlenhydrate verzichtet. Es wird fettreich und konsequent kohlenhydratarm gegessen. Der Körper wird dadurch in einen metabolischen Zustand, die Ketose, versetzt, woraus Fettverbrennung und Gewichtsabnahme resultieren. Und – ein Hungergefühl kommt gar nicht erst auf. Eine Art der Ernährung, die von vielen Ärzten auf der ganzen Welt unterstützt wird.

Keto für Einsteiger ISBN: 978-3-96257-039-2
Keto für Einsteiger ISBN: 978-3-96257-039-2

In diesem Buch kann man alles nachlesen, was man wissen muss, um in eine ketogene Ernährung einzusteigen und letztendlich auch dranzubleiben. Und eines kommt dazu – Schlemmen ist erlaubt!!