Abnehmen funktioniert nur mit Essen
easy genießen, easy abnehmen, easy eating. In ihrem neuen Buch bündelt Ernährungsberaterin, Abnehm-Expertin, Mindset-Coach und Initiatorin des easy eating-Movements Ursula Vybiral ihr gesamtes Know-how in Sachen gesunder, nachhaltiger Ernährung. In „easy eating – Abnehmen funktioniert nur mit Essen“ erfahren LeserInnen, wie sie mit der easy eating-Methode ihre Ernährung nachhaltig transformieren – ohne Kalorienzählen und ohne Verzicht, sondern mit Genuss und Freude am Essen: Von den größten Abnehm-Bremsen zu den 12 Abnehm-Geboten, von konkreten Tipps, Hacks und Rezepten für den ganzen Tag bis Fasten, Auswärts-Essen, Achtsamkeit und Bevorratung liefert die große Abnehm-Bibel einen Masterplan zum Erfolg.
„easy eating ist die Antithese einer Diät. Vielmehr ist es ein Ernährungsleitkonzept, das uns im besten Fall fortan für immer begleitet: Maß und Ziel statt Verzicht, tiefgreifende Veränderung statt temporärer Selbstgeißelung“, so Ursula Vybiral.
Über die Autorin
Ursula Vybiral ist Ernährungsberaterin, Abnehm-Expertin, Motivationscoach und Entwicklerin der easy eating-Methode – einer nachhaltigen und genussvollen Ernährungsumstellung mit dem Schwerpunkt auf der Gewichtsreduktion. Ihre Stärke ist es, ihre Programme individuell auf die jeweiligen Bedürfnisse und Lebensumstände ihrer KlientInnen maßgeschneidert anwendbar zu machen, und immer steht Abnehmen im Vordergrund. Mit viel Know-how, Empathie und einer Leichtigkeit unterstützt sie Menschen, die schlank werden und es auch bleiben wollen. Ihre Methode wird seit 16 Jahren von nun mehr als 5000 zufriedenen Menschen erfolgreich angewandt, ist sowohl alltags- als auch berufs- und familientauglich und hat ebenso das wichtige Thema Autophagie-Fasten integriert. Ihre wichtigste Botschaft und ebenso ihr Erfolgsrezept ist: Abnehmen funktioniert nur mit Essen. Am besten mit Essen, das auch schmeckt.
„easy eating – Abnehmen funktioniert nur mit Essen“
Amalthea Verlag
19,2 x 24,8 cm, Hardcover
ca. 224 Seiten, mit zahlreichen Abbildungen durchgehend vierfarbig ca. EUR A/D 29,– ca. CHF 36,50
ISBN 978-3-99050-223-5
Auch als E-Book erhältlich
eISBN 978-3-903217-93-5
