Detox ist längst in aller Munde – in den Wacker Hotels wird es bewusst gelebt. Aber was bedeutet Detox eigentlich? Ganz einfach: eine wohltuende Pause von dem, was Körper und Geist im Alltag überfordert – von ungesunder Ernährung über ständigen Stress bis hin zu Bewegungsmangel.
In den Wacker Hotels ist Detox keine kurzfristige Mode, sondern eine Einladung zu echter Selbstfürsorge. Mit der bewährten Basenfasten-Kur erleben Gäste eine Auszeit, die Körper und Seele in Einklang bringt – mit natürlicher Ernährung, achtsamen Ritualen und sanfter Bewegung inmitten herrlicher Natur.
Warum Detox so gut tut
Unser Körper verfügt über erstaunliche Selbstheilungskräfte: Leber, Nieren, Darm, Lunge und Haut arbeiten Tag für Tag an der Ausscheidung von Schadstoffen und Stoffwechselrückständen. Doch Stress, Umweltreize und verarbeitete Lebensmittel bringen dieses Gleichgewicht leicht durcheinander.
Eine Detox-Kur unterstützt diese natürlichen Prozesse – ohne Zwang, aber mit Genuss. Schon nach wenigen Tagen berichten Gäste von mehr Energie, besserem Schlaf, klarerer Haut und einem gestärkten Körpergefühl. Auch mentale Klarheit und innere Ruhe stellen sich ein – ein echter Reset für Körper und Geist.
Wissenschaftlich nachvollziehbar: Ballaststoffreiche, pflanzliche Ernährung stärkt die Darmflora – das Zentrum unseres Immunsystems. Weniger Zucker und tierische Fette entlasten Leber und Bauchspeicheldrüse. Und eine optimale Versorgung mit basischen Mineralstoffen reguliert den Säure-Basen-Haushalt – Grundlage für ein harmonisches inneres Milieu.
Naturhotel-Kitzspitz-Naturteich
Basenfasten – Detox in seiner reinsten Form
In den Wacker Hotels erfolgt Detox durch Basenfasten – eine sanfte, alltagstaugliche Methode zur Entlastung. Auf den Teller kommen frisches Gemüse, Obst, Kartoffeln, Kräuter, Keimlinge und Saaten, dazu stilles Wasser und Kräutertees. Verzichten heißt nicht hungern: Fleisch, Zucker, Kaffee und Alkohol bleiben außen vor – für ein Plus an Wohlbefinden ohne Dogmen.
Die basische Ernährung versorgt den Körper mit Mineralstoffen, stärkt die Darmflora und bringt den Stoffwechsel in Balance. Ergänzt wird das Programm durch Basenbäder, Atemübungen, Spaziergänge und sanfte Bewegungseinheiten.
Ganzheitlich regenerieren – bewusst genießen
Eine Detox-Woche dauert sieben bis zehn Tage – Zeit, um neue Energie zu tanken. Basisch inspirierte Gerichte, liebevoll zubereitet, das stilvolle Ambiente und persönliche Betreuung machen den Aufenthalt zu einem Erlebnis für alle Sinne.
„Detox bedeutet nicht Perfektion, sondern sich selbst in den Mittelpunkt zu stellen“, erklärt Sabine Wacker. „Wir möchten unseren Gästen die Möglichkeit geben, in einem geschützten Rahmen zu entschleunigen, loszulassen und sich wieder auf das Wesentliche zu konzentrieren: ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden.“
Digital Detox – offline entspannen
Entspannung beginnt nicht nur auf dem Teller, sondern auch beim digitalen Konsum. Einige Partnerhotels wie das NAKUK – Das Friesische Landhotel setzen bewusst auf WLAN-freie Zonen. Im Naturlandhaus Krone in Maierhöfen können Gäste ihre Geräte an der Rezeption abgeben und erhalten im Gegenzug ein kleines Geschenk – eine Einladung, den Moment zu genießen.
Die Wacker® Hotels stehen für zertifiziertes Basenfasten nach Original Wacker-Methode. Alle Häuser erfüllen höchste Standards in Küche, Betreuung und Service – eingebettet in naturnahe Lagen. So wird Detox zum nachhaltigen Wohlfühlerlebnis – für Körper, Geist und Seele.